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為什麼要在30歲前愛上運動?

什麼是最保值的投資?就是投資在自己身上。我真的很高興,當年我裸辭後,遇上了運動,然後遇上了RIZAP。來到今天,還有一年就踏入30歲的我,敢說現在的身體狀況真的比年輕的時候還要好。愛上運動,讓它變成一種習慣,讓它變成你的生活。快踏入30歲,身體檢查要每年做,自己同身邊人都出入多了醫院,現在成長了才真正知道,賺到世上的錢…

同Zoe一齊去 Clarins輕鬆瘦身 瞬間瘦2cm

一直都夢想躺著也可以瘦!原來不是夢!是有可能的。就是靠Products同按摩按走水腫,訓住瘦!爽呀!今次,我親身體驗,去了Clarins位於中環的Spa Centre體驗了兩個Treatment,分別是Contour Shaper及The Total Face Shaper。拍了Video,無花無假。 每一個Treat…

一起動手做 夏日美味奇異果蛋糕

夏天來了!又是Keep FIt的時候。但作為愛吃的女生,想食得開心,又想食得健康,應該怎樣做?不如就自己動手做吧!自己做的夏日甜品,可以自己選擇材料,調教甜度,那你就可以同一班閨蜜吃得放心又整得開心。要選女生最愛的甜點,當然是蛋糕啦!自己動手做,就推薦比較健康的乳酪水果。至於應選那種水果?我就會選世其中一種最健康的水果…