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輕鬆甜睡之旅❤ Sleep Tonight「LIFE Nutrition輕鬆睡」!

從9月開始一直處於公私兩忙的狀態,公司的工作本身已經多到經常OT,放工下班又要忙於寫文剪片,做編輯工作,最近還要開始計劃結婚事情,真的忙到一頭煙,無法輕鬆睡覺…… 長期處於緊張狀態,上到床就想起未完成的工作,壓力大加上長期睡眠不足,持續影響睡眠質素,甚至失眠。第二天回到公司就啟動Zombie M…