21st August, 2013
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健康番茄玉米湯



蕃茄中含有豐富的茄紅素等抗氧化物,有助於降低血小板的活性,從而減少血栓、心臟病和中風的發生。番茄的營養價值非常高,男女老少都適合吃。玉米含豐富的膳食纖維,膳食纖維具有促進腸胃道蠕動,加速排便的特性,有助於預防便秘與大腸癌,對於降低膽固醇、預防動脈硬化亦有助益。如果將這兩種營養豐富的材料一起煮一定非常健康和美味。



今次要做的這個番茄玉米湯不但做法非常簡單,而且營養價值非常豐富,非常適合生活節奏的朋友。無論你多繁忙也可以在短時間內泡製的一款營養湯水。



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