19th June, 2013
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夏天修身精選食譜-健康美容瘦身湯

夏天來臨,大太陽底下,我們當然都想穿少一點、盡量輕盈一點,但想要穿得好看,就得減少身上的贅肉。有很多人誤以為食得少就可以瘦身,其實不然,當過於抑壓飲食時,反而容易導致反效果,相反,如果識得「揀飲擇食」,不但可以餐餐食得飽,同時亦可瘦得健康!
 
今日先來教大家做一個營養瘦身湯吧!
 
食材
捲心菜1/2個
大番茄1個
洋蔥1/2個
木耳2塊
唐芹80g
鹽2g
白胡椒2g
雞粉1茶匙
水750ml
 
 

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