5th June, 2013
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惹味低卡又飽肚-蒜片辣味蛤蜊義大利麵

夏天,又係去海灘、泳池進行下水禮的好時機!大家都努力消滅胃腩、肚腩中嗎?其實無論要減重又好,維持健康都好,少油少鹽少紅肉都對身體有益。一味蒜片辣味蛤蜊(蜆)義大利粉,幾乎全憑天然香料提味,而蛤蜊(蜆)本身含有高蛋白、但低脂、低卡路里,它豐富的鐵質亦能預防貧血,有益健康!
 
材料、做法都非常簡單,今晚即刻試試啦!
 
食材
蛤蜊 200g
義大利麵 80g
甜羅勒 40g
蒜 2瓣
辣椒 1-2個
白酒 20ml
鹽 2g
胡椒 2g
亁歐芹5g
 

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