3rd April, 2013
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養顏補氣血 – 山藥薏米芡實粥

身邊有些朋友,努力地追求白滑無瑕的肌膚,不惜工本搜羅各式各樣的護膚品、化妝品,實行「買咗當用咗」,皮膚自然變好,年復年、月復月,家裡積存一堆未開封就已經過期的產品。

其實護膚品、化妝品都只限外用,想令肌膚更完美,最好還是由內至外,從食物開始入手。

簡單來做這款山藥薏米芡實粥吧!它能清肺養顏補氣血,如此內外夾攻,真正由內靚到外。

食材:

山藥 1根(約300克)
薏米 20克
芡實 40克
白米 120克
水  1公升

 
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