18th March, 2013
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滅走贅肉 – 瘦身南瓜小米粥

踏入三、四月,相信好多朋友已經開始瘦身大計,鐵心要將手臂、大腿及腰間的贅肉滅走。除了持之以恆的運動量,每餐所選的食材同樣重要。其實,瘦身期間並不是只能吃淡而無味的白灼蔬菜,只要花點小心思,一樣可以吃到健康又美味的東西。

 

這款南瓜小米粥,清香微甜,高纖又飽肚,最重要是做法十分簡單,無論作為早餐或晚餐都非常適合呢!
 

材料:
小米40g
南瓜200g
水400ml

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