22nd March, 2014
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後生的7個簡單方法

是女人都想睇上去後生一些吧?有七個簡單方法,大家記得每天堅持地做,不知不覺就能變美了哦。

一,吃一個番茄或蘋果,它們的維生素含量都很高,可以滿足一天的所需的維生素C;

二,喝一杯酸奶,豐富的鈣質容易被身體吸收,還有大量乳酸,對肌膚有保濕滋潤的作用;

三,喝一杯豆漿,女人到中年,體内的雌激素開始減退,加速鈣質流失,會導致各種功能衰退。豆漿正正能及時補充人體雌激素;

四,早晚一杯清水,早上可以用來清理腸道,補充夜間流失的水份。晚上喝水能確保一夜之間,血液不會因爲缺水而過於粘稠;

五,一杯茶,最好是綠茶和烏龍茶。茶可以說是最天然﹑最有效的減肥藥;

六,一杯醋,不是用來喝,而是倒一些在洗臉水裏洗臉,或者抹在手上,用毛巾包上20分鐘,再用清水洗掉,可以使皮膚變得幼滑白皙;

七,泡一次腳,用40度以上的熱水加幾滴醋,早上泡20分鐘,或晚上一個小時,能到達安神健身的功效。

都是很簡單的方法吧?快些養成每天的好習慣吧!


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