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|生活の享|身心健康動起來 ● 齊齊談女人「心」事 x 養心瑜伽班

生活在香港的打工仔,工作生活繁忙,缺少運動大有人在~ 隨著年紀開始漸長,新陳代謝變慢,我也明白到運動的重要性,要保持身心健康,除左運動之外,個人作息生活作息及飲食習慣都好重要!   我是文職工作者,工作時間都尚算穩定,作息飲食都自問幾均衡,今年開始步入第二個年齡層,十八廿二不再,所以由今年年中也開始迫自己運動一下~ 因…