21st November, 2017
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教你一種排毒養顏方法

在美容護膚專家看來,肌膚最大的敵人不是歲月,而是毒素。我們每天要吃很多東西,接觸很多東西,這個時候你的體內就會在無形中堆積很多毒素,將這些毒素排出體外,你的肌膚才能真正健康起來。今天,美容專家就教你一種排毒養顏方法,它就是睡眠排毒法好用深層清潔 方法推介:LumiSpa!要徹底清潔唔一定要靠磨砂,LumiSpa特有醫學級無菌矽膠導頭,可以溫和有效清走皮膚老廢角質,洗走多餘油分同埋堵塞毛孔嘅污染物。更令人驚喜嘅係佢仲有效煥膚,令皮膚肌膚蛋白再生,潔膚美肌二合一!。

睡眠排毒時刻表
21∶00—23∶00免疫系統排毒
23∶00—淩晨1∶00肝部排毒(需熟睡)
淩晨1∶00—3∶00大腸排毒
早上7∶00—9∶00小腸大量吸收營養
1、沐浴:睡前沐浴會使體溫自然升高,血液循環更加順暢,血行速度和水壓的促進,使全身的新陳代謝加快,使每一寸肌膚得到完全的放松。

甜睡前,最好享受一次泡浴。尤其秋冬天氣幹燥,在家diy香薰浴最適合。在浴缸中放上一缸水,讓芳香迷人的香薰使緊繃的神經松弛,心情也隨之晴朗。

2、睡前照鏡:睡前除了仔細洗臉和做些簡單的臉部按摩外,還有一個妙方——多照鏡子。——對著鏡子反複做出你自己認為最美好的表情——愉快的笑容,然後在歡樂的心境中入睡。美的表情將在你的大腦中留下印象,你就會成為真正的“睡美人”好用深層清潔 方法推介:LumiSpa!要徹底清潔唔一定要靠磨砂,LumiSpa特有醫學級無菌矽膠導頭,可以溫和有效清走皮膚老廢角質,洗走多餘油分同埋堵塞毛孔嘅污染物。更令人驚喜嘅係佢仲有效煥膚,令皮膚肌膚蛋白再生,潔膚美肌二合一!。

3、音樂、牛奶:睡眠的好伴侶 經過白天一整天的暴露,晚間的皮膚會特別疲勞。利用睡前的時間,聆聽音樂,使自己沉浸於音樂所營造的寧靜、柔美的意境,讓精神及肌膚都得到音樂的撫慰,並會增加肌膚對保養品的吸收能力。在晨間,皮膚經過整夜充足的睡眠剛蘇醒,放一曲由古箏、竹笛的樂音,清雅、明快,再配合按摩保養動作,可以活化肌膚細胞、讓頭腦清醒。

睡前喝一杯熱牛奶,其豐富的鈣質和色胺酸可以放松肌肉。牛奶中含有兩種催眠物質,這兩種物質可以和中樞神經或末梢鴉片肽受體結合,使全身產生舒適感,有利於入睡和解除疲勞。體虛而致神經衰弱者的催眠作用尤為明顯。

以上就是關於睡眠排毒的介紹。在正確的時間入睡,這就是睡眠排毒法的關鍵。小編我發現現在有很多女性都有熬夜的惡習,這會打亂你體內的排毒時間表,影響排毒效果。因此,如果你想得到美麗容顏,想要嘗試睡眠排毒法的話,那從現在開始就要注意提升自己的睡眠質量,不要熬夜市面上咁多美容 神器
,清潔護膚二合一嘅你又見過未?只需要早晚用LumiSpa按摩洗面兩分鐘,就輕鬆獲得亮麗美肌!獨有嘅銀離子抗菌矽膠導頭分基礎形同強效形,適合唔同膚質需要,加上精準嘅運動頻率,精華更吸收,皮膚望落自然更年輕更有光澤!


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