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餐前3粒排鹽。阻糖。隔油♪ Vegie Barrier 燃脂截擊瘦

夏天到了,又是穿短裙和短褲的季節, 不想露出噸噸肥肉,是時候開始瘦身大計, 最近於日本的瘦身潮流 重點研究用餐時的進食次序, 原來用餐時將蔬菜、澱粉質及 蛋白質同時進食,使醣與脂肪結合, 更容易囤積脂肪,所以先食菜的 「醣脂分離減肥法」才是減慢吸收的重點。 不過平時經常外出進餐,多肉少菜, 實在難以將減肥計劃付諸實行,…