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瑜珈治療肩頸酸痛

  瑜珈治療肩頸酸痛 我的睡姿不正確,但我又無法控制,左邊肩頸長期酸痛非常不舒服。 試過以下的瑜珈練習覺得效果顯著,特意在此分享。動作不會難,很慢,會使你很放鬆,還有一位聲音很溫柔的男子做旁述。如果沒有瑜珈底子,可以先看一次才做。 http://www.youtube.com/watch?v=DiHIs7_i…

台灣好物~~平價面膜

早在十年前來台灣旅行,買 ’’我的美麗日記’’回港做手信已為指定動作。移居台灣後,才發現面膜何其多,各家品牌鬥平、鬥包裝、鬥品質,擺明益消費者。如果你在台灣逛藥品店、化妝品店,驚喜程度比日本有過於而無不及,論品質不相伯仲,論價錢簡直平到笑!只要你敢買、敢試、敢用,日 日 保養完美肌膚,比飲…

玉里花海溫泉一日遊記

當歐洲和日韓都下大雪,台灣南部的天氣卻正在回春,天朗氣清風和日麗,激發強烈的春遊意慾。春節期間花蓮玉里一帶都有壯觀的油菜花花海,但去年雨水太多導致失收,花海大量減少。但花蓮的美景已經抓住了我的心,我和老公一起抱住’’搏一搏’’的心態,上網買了一日來回的火車票。 早上8點多在仿寮出發,由墾丁的家開車要大約45分鐘,再乘坐…

減肥吃山藥

山藥,即我們廣東湯水常用的淮山。性甘、平,無毒,主要作用是健脾益腎、補氣養陰。《神農本草經》謂之“主健中補虛,除寒熱邪氣,補中益氣力,長肌肉,久服耳目聰明”;《名醫別錄》說其“止腰痛,補虛勞羸瘦,充五臟,除煩熱,強陰”;《本草綱目》認為,山藥能“益腎氣,健脾胃,止瀉痢,化痰涎,潤皮毛”。可見山藥在瘦身同時還可養顔。中醫…

萬用薰衣草

    今天早上用一個很薄的日本瓦煲來煮一鍋味噌豆腐湯,完成希立刻想將瓦煲放在地上煮其他菜。我已經用上很輕柔的力度,但不知道是什麼問題,瓦煲突然爆開連同滾熱的湯衝出整個廚房。我大聲尖叫然後嚇呆了,男友聽到後九秒九從二樓的書房跑下來看。只見我站著全身彊硬沒有表情,只看著已爆裂開的湯煲。」沒事嗎,不要怕…