12th February, 2016
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春節後極速補救法

猴年第一 BLOG !祝大家身體健康、新年進步!

相常大家都已經吃了不少美味的賀年食品!若發現新春期間進食過多,出現腸胃積滯 、皮膚暗啞、眼睛乾澀、疲累不堪等徵狀,大家不妨試試以下的補救方法!

 

薄荷茶助排毒

進食過多的傳統賀年食品,不但會引致消化不良,還會因攝取過多的脂肪而加重了肝臟的負擔。一杯暖暖的薄荷茶或綠茶,既可促進新陳代謝代謝率,又可助您排出身體毒素,維護肝臟及消化系統的健康。

材料:薄荷葉5片 | 茴香籽1/2茶匙 | 龍舌蘭糖漿1/2茶匙

醒神果汁助提升體能

春節期間,節目繁多,常令人容易感到疲倦。果汁中的維他命及礦物質有提神及補充體力的作用。建議果汁如下:

  • 蘋果汁- 調理腸胃,預防高血壓
  • 木瓜汁- 消滯潤肺,幫助消化蛋白質
  • 葡萄汁-加強腎、肝功能、幫助消化
  • 檸檬汁- 含豐富維他命 C,有助排除體內毒素

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