7th November, 2011
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”脂肪”二字,你點睇?

「脂肪」你點睇呢? by Tunice Cheung


有好多客人對於”脂肪”這兩個字都比較敏感,一聽到”脂肪”二字就只會想到”脂肪”的不良之處,更認為身體脂肪量近乎零就是最好的情況。但其實這觀念是大錯特錯的,這是由於脂肪對我們來說是有一定的用途。 就以三酸甘油脂為例,它是脂肪的一種,它能保持身體溫暖以及提供身體能量。 但若然三酸甘油脂過多,便會增加患心血管疾病的風險了。 所以適量的三酸甘油脂是需要的,但過多就要開始控制飲食了。 因為過多的脂肪View Image及糖份View Image,以及飲用過量的酒精飲品都會令三酸甘油脂上升,因此大家要注意自己的飲食了。


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