12th September, 2011
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BRAT DIET 你聽過未?

坊間的飲食實在很多,而今次我都想同大家分享一下叫BRAT DIET的飲食組合。BRAT DIET –


B代表BANANA 香蕉


R代表RICE 飯


A代表APPLESAUCE蘋果蓉


T代表TOAST麵包


BRAT DIET並非一些瘦身餐單,而是一個專為出現作嘔作悶肚痾等情況的病人而設的食物組合。


 


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因為好多時有以上病況的病人都好多時無胃口、四肢無力、又不可食高纖食物。因此當時的醫護人員就會建議食用BRAT DIET。而BRAT DIET中的食物容易入口,不用花太多牙力就可以攝取到。再加上這些食物都能提供一定的ENERGY俾病人,而且又不太高纖,以免過份刺激病人的腸道情況。所以過往都會有出現這些建議。但由於此組合的營養價值始終都不足夠,款式又少,因此BRAT DIET亦漸漸被淘汰了。所以不倫任何飲食餐單都好,最安全而有效的都是詢問一下營養師先才作任何飲食上的調動呢!


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